限界を超える習慣

何かをやっていて、「もう限界だ」と思うとき、それは大抵、自分の心がつくる限界で、本当の限界はもっと先にあります。

ですから、「もうだめだ」と思ったところから、あと少しだけ、伸びてみる。

限界を超える習慣を、つけたいものです。

ただ、これをやり過ぎると体を壊しかねませんので、これをやるのは体調が悪くないときに。

一日一回、一緒にやっていきましょう。